Über mich

Hey, ich bin Katrin, ich bin ausgebildete +500h Yoga- und Meditations-Lehrerin und ich freue mich über Deinen Besuch auf meiner Homepage! Seit vielen Jahren ist Sport ein fester Bestandteil meines Alltags. Seit ein paar Jahren überwiegt der Yoga-Anteil immer mehr. Nach keiner anderen Sport-Einheit fühle ich mich so, wie nach einem Yoga-Kurs: Geerdet, Verbunden, Vollkommen, Gefordert und gleichzeitig Entspannt. Kennst du das auch?

Zu meinen beruflichen Eckdaten: Hauptberuflich bin ich als Wirtschaftsfachwirtin tätig. Nebenberuflich bin ich bereits seit 17 Jahren als Group-Fitness-Trainerin aktiv. In den ersten Jahren unterrichtete ich überwiegend Kurse wie Bauch Beine Po, Bodyfit, Bauchmuskeltraining, Wirbelsäulengymnastik und Langhanteltraining.

Mein Yoga Weg: Um meine Fitness-Skills zu erweitern und mich komplett auf den Sport zu konzentrieren, legte ich 2012 ein Sabbatical Jahr ein und arbeitete als Wellfit-Mitarbeiterin im ROBINSON Club Nobilis in der Türkei. In dieser Zeit begann auch mein Yoga-Weg. Ich entdeckte Vinyasa Yoga für mich. Ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet, der mit seinen fließenden Bewegungen fast tänzerisch wirkt und körperlich sehr fordernd sein kann. Zurück kam ich mit vielen neuen Erfahrungen und einer bis heute anhaltenden Leidenschaft und Faszination für Yoga.

Von nun an unterrichtete ich Basic-Yoga-Kurse im Fitness Studio. Nebenher besuchte ich regelmäßig Yoga-Stunden in verschiedenen Yoga-Studios, um meine Technik zu verbessern. Auch während meiner beiden Schwangerschaften (2015 und 2017) war ich fleißig am Yoga unterrichten und später mit meinen neugeborenen Töchtern in Mama-Baby-Yoga Kursen.

2022 stellte ich meinen ersten eigenen Yoga-Kurs auf die Beine und biete seit dem regelmäßig mehrere Yoga-Kurse pro Woche an. 2023 habe ich mein Programm mit Yoga Retreats in Süddeutschland erweitert. Seit 2024 darf ich als Yoga-Expertin regelmäßig Yoga-Events in verschiedenen ROBINSON und ALDIANA Clubs anbieten.

Was dich in meinen Stunden erwartet: In meinen Stunden liegt der Fokus darauf, die Teilnehmer auf jedem Level abholen. Ich biete Variationen an, so dass alle mit Freude dabei sein können. Durch eine regelmäßige Teilnahme an meinen Yoga Stunden lässt sich eine erheblich bessere Körperwahrnehmung, Stressreduktion, ein gesteigertes Atemvolumen, Ausdauer und Flexibilität erreichen. Neben den körperlichen Aspekten ist es mir wichtig, auch die Tiefe von Yoga zu vermitteln. Sowie durch den Fokus auf die Bewegungsabfolgen, Ruhe in die Gedankenwelt zu bringen.