Yoga im Unternehmen?
Business Yoga dient der betrieblichen Altersvorsorge. Es schafft einen Ausgleich von einseitigen Belastungen und ermöglicht eine effektive Regeneration. Die Konzentrationsfähigkeit und die Produktivität werden gesteigert, und der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert. Business Yoga gibt Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, im Team zusammenzukommen und das stärkt das Miteinander.
Ob als wöchentlicher Yoga-Kurs in Ihrem Unternehmen oder als ganztägiges / mehrstündiges Team Event. Gerne konzipiere ich Ihnen ein individuelles Angebot, das Ihren Anforderungen entspricht.
Bei Interesse schreiben Sie mir gerne eine E-Mail.
Work-Life-Balance
Yoga als Firmen- oder Team-Event
Buchen Sie einen Yoga-Workshop-Tag oder ein mehrstündiges Team-Event. Yoga kann das Team durch Bewegung mehr zusammen bringen, für frische Energie sorgen und die Stimmung auflockern – gerne auch zu einem bestimmten Thema wie Yoga & Achtsamkeit, Stressmanagement oder Rückengesundheit
Ich freue mich darauf, mit Ihnen gemeinsam das passende Yoga-Konzept zu entwerfen!
Wie wirkt Yoga?
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, welches von Verspannungen befreit, die Flexibilität steigert, das Muskelsystem kräftigt, die Gedanken zur Ruhe bringt und somit einen klaren Kopf macht. Business- Yoga gewinnt zunehmend Beliebtheit bei vielen Unternehmen.
Durch das lange Sitzen/oder Stehen am Schreibtisch verspannen sich oft die Schultern und der Nacken. Die Haltung wird einseitig und die Leistung nimmt über den Tag hinweg ab. Bei körperlicher Arbeit hingegen, führt meist die übermäßige Belastung zu Verspannungen, Blockaden und Schmerzen in bestimmten Bereichen.
Durch ein maßgeschneidertes Yoga-Gesamtkonzept erhalten Ihre Mitarbeiter*innen neben gezielten Yogaübungen auch geeignete Werkzeuge und Tools für eine gesunde Alltagsgestaltung an die Hand.
Katrin Schmollinger
Wirtschaftsfachwirtin (IHK)
Group-Fitness-Trainerin
Zert. Pilatestrainerin
200 Std. Yogalehrerin
>aktuell +300 Std. Ausbildung
