Bewegung. Atem. Natur. Zurück zu dir.
Manchmal braucht es nur ein Wochenende, um alles neu zu ordnen.
Inmitten der klaren Luft und stillen Wälder des Nordschwarzwaldes lade ich dich ein zu einer Auszeit, die dich sanft zurück in deinen Flow bringt
Dieses Retreat ist etwas für dich, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun, deinen Geist zur Ruhe bringen und dich selbst wieder spüren willst, jenseits des Alltags, ganz bei dir.
Erlaube dir ein Reset.
Finde zurück in deinen Rhythmus.
Und fließe gestärkt, klar und verbunden in deinen nächsten Abschnitt.
Mein Programm für dich:
Anreisetag Freitag
- Individuelle Anreise, Check In im Hotel sowie Nutzung des Wellness-Bereichs ab 15 Uhr
- 17:30 Uhr: Get-Together im Yoga-Kursraum
- 18:00-19:15 Uhr: Meditation "Reset", Vinyasa Yoga meets Yin Yoga
- 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Samstag
- ab 7:30 Uhr: Kaffee und Snack an der Pool-Bar
- 08:00-09:30 Uhr: Pranayama, Yoga meets Pilates
- 9:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr: Wahlweise Wanderung (2 Stunden) oder kompletter Wellness-Tag
- Nach der Wanderung: Wellness- und "Me-Time"
- Kaffee & Kuchen
- 18:00-19:15 Uhr: Soft Flow Yoga & Yoga Nidra
- 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag
- ab 7:30 Uhr: Kaffee und Snack an der Pool Bar
- 08:00-09:15 Uhr: Core Yoga & Pilates-Flow
- 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr: Check out
- Nutzung des Wellness-Bereichs (Pools und zwei Saunen) bis 13:00 Uhr inklusive
Für alle Yoga-Levels geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl für 12 Personen.
Yoga, Pilates, Pranayama, Meditation
The Flow Reset verbindet fließendes Vinyasa Yoga, kräftigendes Pilates, tiefes Pranayama und geführte Meditationen - ein kraftvoller Mix, der dich sowohl energetisiert als auch zentriert. Kreative, kraftvolle und sanfte Asanas wechseln sich ab, Flows und achtsame Dehnungen die dir den Zugang zu Fokus und Klarheit ermöglichen, Meditationen die dich in eine tiefere Verbindung bringen.
Pilates stärkt gezielt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und schenkt dir ein neues Körperbewusstsein. Die klaren, kraftvollen Bewegungen ergänzen die fließende Yogapraxis auf ideale Weise, sie geben dir Stabiliät von innen heraus und fördern die Verbindung von Kraft und Leichtigkeit.
Wandern
Raus an die frische Luft. Während einer ca. zweistündigen Wanderung inmitten der hohen Schwarzwaldtannen, tanken wir neue Energie. In Verbindung zur Natur stellt sich ganz automatisch eine innere Ruhe und Gelassenheit ein.
Das Hotel
Das Nationalparkhotel Waldsägmühle ist ein ruhig gelegenes Hotel, umgeben von mächtig schönen Schwarzwaldtannen. Direkt vom Hotel aus gibt es zahlreiche Wanderwege.
Im Wellness-Bereich des Hotels, der "Zinsbach-Therme" kannst du im Indoor- und Outdoor-Pool, Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad, Zirbenholz-Salz-Sauna oder in der Finnischen Sauna zwischen den Yoga-Sessions ausspannen. Eine Massage kannst du bereits vor Anreise direkt beim Hotel buchen. Eine Übersicht der Massagen und Preisliste findest du hier.
Eine vielfältige Küche mit regionalen und frischen Produkten. In der Wohlfühl-Pauschale enthalten sind:
- Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
- kalter Snack am Mittag und Kaffee & Kuchen am Nachmittag im Bistro
- ein Buffet-Abendessen am Freitag, ein 4-Gang-Wahl-Menu am Samstag (auf Wunsch auch: Vegetarisch oder Vegan)
Ein moderner Yogaraum mit dem Blick in die Natur. Yogamatten, Blöcke und sonstiges Equipment sind vorhanden. Natürlich darfst du auch gerne deine eigene Yoga-Matte mitbringen.
Hey, ich bin Katrin und ich freue mich auf dich....
...Yoga ist für mich ein Anker, um in meine persönliche Kraft und Kreativität zu kommen. In meinen Stunden spiele ich gerne mit Gegensätzen: Anstrengung & Entspannung, kraftvolle & sanfte Flows, kreative Sequenzen & in der Stille verweilen, Spontanität & Achtsamkeit. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringe ich Ruhe in die Gedankenwelt, um den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, inneren Frieden und Balance zu erleben. Ich möchte meine Leidenschaft in den Yogastunden gerne mit dir teilen. Egal ob kraftvoll oder sanft - ich freue mich dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen.
Retreat-Preis
Bei Anmeldung bis zum 30.05.2026: 249 € (Zahlung bis spätestens 10.06.2026).
In dem Retreat-Preis enthalten:
- 4 Yogaeinheiten, Pilates, Pranayama, Meditation
- geführte Wanderung, ca. zwei Stunden
- komplett organisiertes Wochenende
Wie geht es nun weiter?
Zunächst meldest du dich direkt hier über den Button per E-Mail bei mir an. Danach solltest du das Hotel separat dazu buchen. Die Preise findest du untenstehend, ebenso den E-Mail-Button zum Hotel.
Hotel-Preis
Preise für das Hotel:
DZ für 2 Personen: 323 € (Preis p.P für 2 Nächte)
EZ für 2 Nächte: 351 €
DZ zur Einzelnutzung für 2 Nächte: 403 €
Der Preis beinhaltet:
- 2 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
- 2 x dreigängies Abendessen
- Inkl. Nutzung der ZinsbachTherme, Bademantel, Badetasche
- Brotzeit oder Kaffee & Kuchen im Restaurant
- Frische Snacks, Tagessuppe, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro
Extras: Getränke beim Abendessen werden separat berechnet. Bitte gib bei der Buchung per E-Mail an, dass du an dem Yoga-Retreat Wochenende vom 16.-18.10.2026 bei Katrin Schmollinger teilnimmst.
Ich freue mich auf dich :-) Bei Fragen meld dich jederzeit gern bei mir - persönlich oder per E-Mail.
Teilnahme- und Stornierungsbedingungen
Die Anmeldung erfolgt durch schriftliche Anmeldung per E-Mail und gleichzeitiger Buchung des Hotelzimmers. Der Retreat-Preis iHv 249 € (wird ab Anmeldung fällig) und kann bis spätestens zum 10.06.2026 an folgende Bankverbindung überwiesen werden:
Katrin Schmollinger
SANTANDER Consumer Bank
IBAN: DE24 3101 0833 9910 8822 75
BIC: SCFBDE33
- Sollte das Retreat bereits ausgebucht sein, werde ich dich umgehend informieren.
- Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Stornierung der Anmeldung per Mail wird dir der volle Preis abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 € erstattet.
- 30-21 Tage vorher: Es werden 50 % des Retreat-Preises einbehalten.
- Später als 21 Tage vorher: Es werden 100 % des Retreat-Preises einbehalten. Du kannst dich selbst gerne um Ersatzteilnehmer*innen kümmern.
- Die Buchungs- und Stornierungsbestimmungen des Hotelzimmers findest du hier.
- Bei diesem Yoga-Retreat handelt es sich nicht um eine Pauschalreise.