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Übersicht über alle Retreats im Jahr 2024

Yoga, Wandern und Wellness-Retreat

03.-05.11.2023

Herbstzeit ist Yogazeit. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer, es wird kälter. Es ist die Zeit der Kuscheldecken und Teekannen. Auch für uns eine ideale Zeit, die Aufmerksamkeit mehr nach innen zu richten. An diesem Retreat-Wochenende schenken wir uns selbst eine kleine Auszeit vom Alltag. Lasse dein inneres Licht maximal leuchten - auch über die dunklen Tage hinweg.

Verbringe ein Wochenende mit Yoga, Wandern und Wellness im  4* Wellness-Hotel Waldsägmühle im nördlichen Schwarzwald. Wir beginnen am Freitagabend (18 Uhr) und beenden das Retreat am Sonntagmorgen nach dem Frühstück. 

Was dich an diesem Wochenende erwartet

4 Yogaeinheiten
Am Anreisetag - Freitag Abend -  tauchst Du ein in ein glitzerndes Meer aus leuchtenden Kerzen. Mittendrin du und deine Yoga-Matte. Sanfte Flow Sequenzen lassen deine Woche ausklingen und schaffen einen schönen Übergang zum Wochenende. Am Samstag- und Sonntagvormittag erwarten dich jeweils belebende und kraftvolle Yoga Einheiten.  Die Bewegung wird mit der Atmung synchronisiert, um Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu erhöhen, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen.  Am Samstag Abend erlebst du eine  Tiefenentspannungsauszeit und Regeneration für Körper, Seele und Geist. Yogastile: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra,  Meditationen. 

Das Hotel Waldsägmühle 4 S*

Das Nationalparkhotel Waldsägmühle ist ein ruhig gelegenes und charmantes Hotel im Zinsbachtal. Das Wochenende entspannt und gelassen genießen mit einer wohltuenden Aussicht umgeben von mächtig schönen Schwarzwaldtannen.

Im Wellness-Bereich des Hotels, der "Zinsbach-Therme" kannst du dich auf Entspannung pur freuen im: Außen-Pool, Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad, Zirbenholz-Salz-Sauna oder in der Finnischen Sauna und natürlich in den wunderschönen Ruheräumen. Eine Massage kannst du bereits vor Anreise direkt beim Hotel buchen. Eine Übersicht der Massagen und Preisliste findest du hier.

Eine kreative Küche mit regionalen und frischen Produkten, auf Wunsch vegetarisch. In der Pauschale enthalten sind: 

  • Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • kalter Snack am Mittag und Kaffee & Kuchen am Nachmittag im Bistro
  • ein 4-Gang-Wahl-Menu am Abend (auf Wunsch auch: Vegetarisch oder Vegan)

Ein lichtdurchfluteter Yogaraum mit dem Blick in die Natur. Ausreichend Platz. Yogamatten, Blöcke und sonstiges Equipment sind ausreichend vorhanden. Natürlich darfst du auch gerne deine eigene Yoga-Matte mitbringen.

Programm-Ablauf

Anreisetag Freitag

  • Individuelle Anreise, Check In im Hotel sowie Nutzung des Wellness-Bereichs ab 15 Uhr
  • 18.00-19.30 Uhr: Candle-light Yoga & Meditation
  • Gemeinsames Abendessen

 

Samstag

  • Ggf. Kaffee / Tee & Snack an der Pool Bar 
  • 07.45-09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga 
  • Gemeinsames Frühstück
  • 10.30 Uhr: Wahlweise Wanderung (3-4 Stunden) oder kompletter Wellness-Tag
  • Nach der Wanderung: Wellness- und "Me-Time"
  • 17.30-18.50 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Gemeinsames Abendessen

 

Abreisetag Sonntag

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga 
  • Gemeinsames Frühstück
  • Nutzung des Wellness-Bereichs bis 13:00 Uhr inklusive


Hey, ich bin Katrin und ich freue mich auf dich...

 ...Yoga ist für mich ein Anker, um in meine persönliche Kraft und Kreativität zu kommen. In meinen Stunden spiele ich gerne mit Gegensätzen: Anstrengung & Entspannung, kraftvolle & sanfte Flows, kreative Sequenzen & in der Stille verweilen, Spontanität & Achtsamkeit. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringe ich Ruhe in die Gedankenwelt, um den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, inneren Frieden und Balance zu erleben. Ich möchte meine Leidenschaft in den Yogastunden gerne mit dir teilen. Egal ob kraftvoll oder sanft - ich freue mich dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen. 

mehr über mich... hier

Retreat-Preis

Early Bird bis 30.06.23: 245 € inkl. USt. (Zahlung bis spätestens 30.06.23)/ ab dem 01.07.23: 270 € (Zahlung bitte gleich nach Anmeldung)

In dem Retreat-Preis enthalten:

  • 4 Yogaeinheiten á 75 - 90 Minuten
  • geführte Wanderung mit mir, ca. 3 - 4 Stunden
  • Yoga Equipment, empfohlen wird die eigene Yogamatte mitzubringen, wenn vorhanden

Das Hotel muss separat auf der Hotelwebseite dazu gebucht werden. Bitte gib bei der Buchung an, dass du an dem Yoga-Retreat Wochenende teilnimmst. Auch kannst du bei der Buchung bereits angeben, ob du ein vegetarisches oder veganes Abendessen möchtest. Bei diesem Yoga-Retreat handelt es sich nicht um eine Pauschalreise.

Teilnahme- und Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung erfolgt durch schriftliche Anmeldung per E-Mail und gleichzeitiger Buchung des Hotelzimmers. Der Retreat-Preis (Early Bird bis 30.06.23: 245 € inkl. USt. / ab dem 01.07.23: 270 €) wird ab Anmeldung fällig und kann an folgende Bankverbindung überwiesen werden: 


 Katrin Schmollinger
SANTANDER Consumer Bank
IBAN: DE24 3101 0833 9910 8822 75
BIC: SCFBDE33 

  • Sollte das Retreat bereits ausgebucht sein, werde ich dich umgehend informieren. 
  • Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Stornierung der Anmeldung per Mail wird dir der volle Preis abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 € erstattet. 
  • 30-21 Tage vorher: Es werden 50 % des Retreat-Preises einbehalten.
  • Später als 21 Tage vorher: Es werden 100 % des Retreat-Preises einbehalten. Du kannst dich selbst gerne um Ersatzteilnehmer*innen kümmern.
  • Die Buchungs- und Stornierungsbestimmungen des Hotelzimmers findest du hier.