Balance und Harmonie: Yoga & Ayurveda Retreat

09. - 11.05.2025

Eine Yoga-Auszeit im Land der 1000 Hügel. Ein Wochenende zum Durchatmen, nur für dich.

Das moderne 4-Sterne-Hotel "Weinzuhause" 

 liegt mit dem Blick in die Weinberge gerichtet. Große Fensterfronten lassen Innen und Außen eine Einheit werden und laden uns schon vom ersten Moment an ein, abzuschalten und im Hier und Jetzt anzukommen.

Mein Programm für dich an diesem Wochenende:

Anreisetag Freitag

  • Individuelle Anreise, Check In im Hotel ab 15:00 Uhr
  • 16:30 Uhr: Get-Together Kennenlernen
  • 17:00 - 18:15 Uhr: Yang into Yin Yoga "Water to Earth"
  • 18:45 Uhr: Gemeinsames ayurvedisches Abendessen (vegetarisch)

 

Samstag

  • ab 08:00 Uhr: Frühstück
  • 09:30 Uhr: Ayurveda Workshop
  • 10:30 - 11:45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga "Wind & Feuer"
  • 12:00 Uhr: Gemeinsames ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)
  • ab 13:30 Uhr: Kleine Wein-Wanderung oder individuelles Programm
  • 17:00 - 18:15 Uhr Vinyasa Flow & Yoga Nidra
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames ayurvedisches Abendessen (vegetarisch)

 

Abreisetag Sonntag

  • 08:00 Uhr: Vorab Stärkung am Frühstücksbuffet (wer mag)
  • 08:30-09.45 Uhr: Easy Morning Flow & Meditation
  • Danach: Gemeinsames Frühstück
  • Check-Out um 11:00 Uhr, Abreise


Für dieses Yoga-Retreat solltest du schon Yoga-Erfahrung mitbringen. Für alle Levels geeignet. 

Balance und Harmonie Retreat mit Katrin

Yoga meets Ayurveda

An diesem Wochenende erwartet dich ein kreativer Fluss der Asanas, der dynamisch aufgebaut ist und die Ayurveda-Elemente wiederspiegelt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe um wieder in eine tiefere Verbindung mit dir zu kommen.

Mit Meditationen, Yoga Nidra und Yin Yoga lade ich dich dazu ein, dir eine Tiefenentspannungsauszeit und Regeneration für Körper, Seele und Geist zu gönnen. Stress und Spannungen werden abgebaut, die Selbstheilungskräfte angeregt und die Gesundheit gefördert. 

Alle Kurse finden in dem großen lichtdurchfluteten Veranstaltungsraum des Hotels statt. 

Wein & Wandern

Das Hotel befindet sich in den Weinbergen direkt neben dem Weingut Becker. Am Nachmittag unternehmen wir eine kleine Wanderung (wer mag) durch die malerischen Weinberge. Dabei genießen wir die herrliche Aussicht, machen ausgiebige Pausen, begleitet von einem oder zwei Gläsern Wein aus dem Hause Becker.

Zu jedem Essen hast du die Möglichkeit dich durch die hauseigenen Weine zu testen. Ob Secco, Weiß- Rosé- oder Rotwein, hier kommt jeder auf seinen Geschmack.


Ayurveda

Ayurveda ist eng verknüpft mit der Yogaphilosophie und bedeutet übersetzt so viel wie: "Das Wissen vom Leben". Eine Jahrtausende alte Lehre für ein ausgeglichenes und gesundes Leben. Du erfährst an diesem Wochenende theoretische Grundlagen über Ayurveda, die du direkt in die Praxis umsetzen kannst.

  • Die Lehre der 5 Elemente
  • 3 Doshas
  • Dosha-Test
  • Ernährungslehre
  • Ayurveda-Lifestyle


Das Hotel - Weinzuhause - Boutiquehotel in Rheinhessen

Eine herzliche Begrüßung, Bilder, die Lust machen in der Ferne eine Heimat auf Zeit zu finden. Die Sehnsucht etwas zu entdecken, herauszukommen, zu erleben und dabei doch ganz bewusst einmal abzuschalten.

Dein Zimmer

Alle Wohlfühlzimmer sind mit natürlichen Materialien wie Holz und ausgewählten Stoffe eingerichtet. Freu dich auf eine traumhafte Aussicht auf die rheinhessische Hügellandschaft und auf ein großes kuscheliges Bett. Da fällt es nicht schwer gleich abzuschalten.

Das "Esszimmer"

Im Weinzuhause erwartet dich ein liebevoll gedeckter Tisch, ein herzlicher Service sowie Gerichte aus saisonalen und regionalen Zutaten. Lass dich an diesem Wochenende von der ayurvedische Küche (vegetarisch) verzaubern. Im Weinerlebnisgarten laden dich gemütliche Sitzecken, Feuerschale, Außenausschank, Show-Weinberg, und natürlich ganz viel Grün, zum entspannten Wein Genuss und Ankommen ein.

Hey, ich bin Katrin und ich freue mich auf dich....

 ...Yoga ist für mich ein Anker, um in meine persönliche Kraft und Kreativität zu kommen. In meinen Stunden spiele ich gerne mit Gegensätzen: Anstrengung & Entspannung, kraftvolle & sanfte Flows, kreative Sequenzen & in der Stille verweilen, Spontanität & Achtsamkeit. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringe ich Ruhe in die Gedankenwelt, um den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, inneren Frieden und Balance zu erleben. Ich möchte meine Leidenschaft in den Yogastunden gerne mit dir teilen. Egal ob kraftvoll oder sanft - ich freue mich dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen. 

Retreat-Preis & Anmeldung

Early Bird bis 31.01.2025: 245 € (Zahlung bis spätestens 31.01.2025)/ ab dem 01.02.2025: 270 €

In dem Retreat-Preis enthalten:

  • 4 Yogaeinheiten á 75 - 90 Minuten
  • Ayurveda-Workshop 
  • komplett organisiertes Wochenende


Die Anmeldung erfolgt ausschließlich schriftlich an meine E-Mail-Adresse (Button unten direkt zur E-Mail-Anmeldung).

Bitte bring deine eigene Yoga-Matte mit. Wenn du magst auch gerne weiteres Yoga Equipment. Ich empfehle dir eine eigene (dünne) Decke sowie ein kleines Kissen mitzubringen.

Hotel-Preis & Buchung

Das Hotel muss separat dazu gebucht werden per E-Mail.  Bitte gib in deiner E-Mail an, dass du an dem Yoga-Retreat Wochenende mit Katrin vom 09.-11.05.2025 teilnimmst. Bitte informiere das Hotel über evtl. Unverträglichkeiten oder wenn du eine besondere Ernährung bevorzugst (z.B. Hafer/Sojamilch, glutenfrei/vegan etc.) 
Nicht wundern: Das Hotel bestätigt dir zunächst "nur" die Übernachtungen inkl. Frühstück. Die sonstige Verpflegung wird erst nach dem Aufenthalt zu dem unten aufgeführten Preis abgerechnet.


Preise - werden noch bekannt gegeben
Übernachtung im Einzelzimmer / 2 Nächte p.P.: _____ € 

Übernachtung im Doppelzimmer bei Nutzung zu zweit / 2 Nächte p.P.: _____ € 

 

In diesem Preis inklusive:

  • 2 x Frühstück 
  • 2 x Ayurvedisches Abendessen (vegetarisch, auf Wunsch vegan), 3 Gang
  • 1 x Ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch, auf Wunsch vegan), 2 Gang
  • frisches Obst, Teeauswahl, unlimitiert Wasser im Yogaraum


Wasser zum Essen ist inklusive. Alle weiteren Getränke werden separat abgerechnet.


Die Hotel AGB's inkl. Stornierungsbedingungen findest du hier.  

Bei diesem Yoga-Retreat handelt es sich nicht um eine Pauschalreise. 

Teilnahme- und Stornierungsbedingungen Retreat

Die Anmeldung erfolgt durch schriftliche Anmeldung per E-Mail an: [email protected] und gleichzeitiger Buchung des Hotelzimmers per E-Mail an: [email protected] . Der Retreat-Preis Early Bird bis 31.01.2025: 245 € brutto wird am 31.01.2025 zur Zahlung fällig. Bei Buchung ab dem 01.02.2025: 270 € brutto wird die Zahlung ab Anmeldung fällig und kann an folgende Bankverbindung überwiesen werden: 


 Katrin Schmollinger
SANTANDER Consumer Bank
IBAN: DE24 3101 0833 9910 8822 75
BIC: SCFBDE33 

  • Sollte das Retreat bereits ausgebucht sein, werde ich dich umgehend informieren. 
  • Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Stornierung der Anmeldung per Mail wird dir der volle Preis abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 € erstattet. 
  • 30-21 Tage vorher: Es werden 50 % des Retreat-Preises einbehalten.
  • Später als 21 Tage vorher: Es werden 100 % des Retreat-Preises einbehalten. Du kannst dich selbst gerne um Ersatzteilnehmer*innen kümmern.
  • Die Buchungs- und Stornierungsbestimmungen des Hotelzimmers findest du hier