Meditation

Ich liebe Meditationen. Meditationen sind seit dem ich denken kann fester Bestandteil meiner Alltagsroutine. Meditationen sind eine ideale Ergänzung zur Yogapraxis. In meinen Yoga-Unterricht baue ich gerne  Meditationen in die Shavasana ein. 

Positive Affirmationen und Meditation

Wie innen so außen… alles ist Energie, wenn in uns etwas schwingt kann das Außen uns nichts anderes zeigen als das. Alles ist in Resonanz. Positive Gedanken ziehen also positive Ereignisse an – und umgekehrt. Dies ist in der Quantenphysik als Naturgesetz schon lange bekannt.

Wir können uns durch Meditation und positive Affirmationen ein positives Mindset aufbauen. Unser Gehirn und unsere Gedanken dahingehend trainieren. Du hast alles in Dir, um Deine eigene Realität zu erschaffen und zu manifestieren.

Warum ist Meditation so kraftvoll?

• Meditation befreit von Stress
• Meditation ist das beste Gehirnjogging
• Meditation hilft, sich besser zu fokussieren
• Meditation hilft, neue Denk-/Verhaltensweisen zu verinnerlichen
• Meditation hilft, besser zu schlafen
• Meditation sorgt für eine gute Stimmung
• Meditation kann Schmerzen lindern
• Meditation macht uns achtsamer für unser Umfeld
• Meditation fördert die Selbstwahrnehmung
• Meditation beugt Krankheiten vor